ज्यादा चाय के सेवन करने से हो सकती है बड़ी परेशानी…

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Disadvantage of drinking tea

डेस्क। चाय के बहुत लोग दीवाने होते है। कुछ लोग सुबह की शुरूआत से लेकर रात को सोने पर भी चाय पीने के शौकीन है। जैसे कि चाय की चुस्की दिनभर की सारी थकान को दूर कर देती है। लेकिन अगर वह ही चाय हम खाना खाने के बाद लें, तो उसके हमारी सेहत को बहुत ही ज्यादा नुकसान पहुंच सकता है।

ज्यादातर लोगों को लोगों को खाना खाने के बाद चाय पीने की आदत होती है। खासतौर पर उन लोगों को दुकानों पर बैठकर काम करते हैं या फिर ऑफिस में लगातार काम के स्ट्रैस की वजह से बार-बार चाय का सेवन करते रहते हैं। लेकिन खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीना, सेहत के लिए बिल्कुल अच्छा नहीं होता है।

आपको बता दें चाय या कॉफी में ‘टैनिन’ रसायन होता है, जो आयरन के अवशोषण को बाधित करता है। इससे मानसिक और शारीरिक थकान लगती है। जिन महिलाओं को आयरन, कैल्शियम की कमी होती है, उन्हें खाने के बाद चाय बिल्कुल नहीं पीनी चाहिए। इससे आपको एनीमिया की समस्या हो सकती है।

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