सुबह-सुबह आंवला का सेवन शरीर के लिए है काफी फायदेमंद, जानिए..

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AMLA KE FAYDE

डेस्क। आंवला खाना शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। आंवला में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो पेट के लिए काफी फायदेमंद रहता है। सुबह-सुबह इसके उपयोग से शरीर में चमत्कारिक फायदे नज़र आते है। आइये जानते है इसके फायदे…

आंवले का सेवन सुबह खाली पेट करने से पथरी की समस्या में काफी लाभकारी होता है। आंवला खाने से शरीर में रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इससे पेट सम्बंधित समस्या से छुटकारा मिलता है। इसके साथ इस मौसम में इसका उपयोग बेहद लाभदायक होता है। आंवले की मदद से आप बहुत ही कम समय में अपना वजन कम कर सकते है।

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आंवले का ताजे रस को सुबह -सुबह काली मिर्च के साथ मिलाकर पीने से यह आंखों के लिए बहुत फायदेमन्द रहता है। आंवले में विटामिन C प्रचुर मात्रा में पाया जाता है इसके अलावा इसमें फाइबर भी होता है तो यह हमारे पेट के लिए भी फायदेमन्द है। यह त्वचा सम्बंधित बीमारी में भी काफी हद तक छुटकारा दिलाने में सहायक होता है।

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